Смысл жизни 2023: позитивная экзистенция украинского измерения

Даже когда большинство из нас не осознаёт, что ищет свой собственный смысл прямо сейчас, мы всё равно его требуем, потому что это заложено в нашей человеческой природе. Да, именно человеческой. Потому что мы «духовные существа».

Мы формируем свою жизнь не как животное — в соответствии с инстинктами, а как личность, которая движется в пространстве и времени в соответствии со своими ценностями.

И речь здесь не об интеллекте, образовании или учёной степени.

Стремление (воля) к смыслу прошито на «жёстком диске» человеческого подсознания.

Такой подход не нов.

Тезис «Zoon logon echon» (из «Политики» Аристотеля) был очень удачно интерпретирован Хайдеггером во время Второй мировой войны. Последний придал ему экзистенциальные коннотации и отметил, что в трудные времена человек желает выяснить, что есть благо и что есть справедливость, а также что считать противоположностью этих добродетелей.

Сейчас, в 2023 году, у каждого украинца уже достаточно опыта, чтобы определиться, что для него есть благо и что — справедливость, таким образом выяснив свой собственный смысл жизни.

Вопросы смысла обострились для каждого из нас во время войны. Такие вызовы, как смерть близких, потеря окружения, имущества, отношений, делают процесс поиска смысла ещё более драматичным.

Война подталкивает нас к поиску смыслов посредством следующих переживаний:

• близость смерти;
• бессилие, беспомощность;
• страх;
• тревога...

Франкл также добавлял к этому перечню «внутреннюю пустоту».

Он говорил о дефиците в обретении себя, самоотчуждении, отсутствии аутентичности.

Во время войны всё определяется другими, и человек не способен к обособлению. Когда решения откладываются или принимаются недобросовестно, человеку не удаётся лично найти смысл. Эти проблемы чаще всего и являются основой для описанного Франклом экзистенциального вакуума.

По Франклу, найти смысл — не значит получить гарантию. Но здесь нет пессимистических коннотаций, наоборот: он говорил о «возможностях на фоне действительности» и «дерзости человеческого Духа».

Один из способов, который предлагает логотерапия в кризисных ситуациях, называется «модификацией установок».

Суть метода заключается в изменении отношения человека к тем или иным событиям его жизни во время войны. Здесь могут быть использованы: модуляция установки, когнитивная реструктуризация, сократовский диалог и другие.

Терапевт выясняет проблемы пациента, исследует его историю и помогает изменить отношение к событиям.

Вот, например, женщина, которая была вынуждена уехать из Харькова в первые дни войны, когда её дом пострадал от авиаударов, осуждает себя за малодушие и тревожность. Она утверждает, что ни на что не годна, ни на что не влияет и ничего не может изменить.

Терапевт помогает ей взглянуть на другие аспекты ситуации: ведь ей всё же удалось спасти жизни своих детей, обеспечить семье достойные условия проживания в другом месте. Таким образом она проявила свою силу и жизнестойкость. Кроме того, акцентируется внимание на том, что сегодня она свободна в выборе: вернуться в Харьков или нет.

Если у вас или у ваших близких длительное время наблюдаются стрессовые реакции, нужно обратиться за профессиональной помощью.

Харьковская правозащитная группа бесплатно оказывает квалифицированную психологическую помощь пострадавшим от военных преступлений в разных городах Украины и дистанционно. Записаться на консультацию можно, обратившись в одну из наших приёмных по телефону.