Мифы о человеческом счастье

Каждый десятый взрослый совершает попытку суицида, а каждый пятый — страдает от депрессии. Более того, статистическая вероятность, что на определённом этапе своей жизни вы будете страдать от психического расстройства, составляет почти тридцать процентов! Не очень-то блестящая перспектива, не так ли?

А если добавить сюда проблемы и переживания, которые не признаются психическими заболеваниями, — одиночество, развод, сексуальные расстройства, стресс на работе, кризис среднего возраста, сложности в отношениях, домашнее насилие, социальная изоляция, травля в коллективе, предвзятое отношение, низкая самооценка, хроническая агрессивность и отсутствие смысла и цели в жизни?

К сожалению, многие люди живут с мыслью, что счастливы все вокруг, но только не они. Как вы можете догадаться, подобные убеждения лишь усиливают ощущение «несчастья».

Тезис, что «Счастье — это естественное состояние всех людей», является просто одним из четырёх ключевых мифов, которые образуют каркас ловушки счастья (Расс Хэррис).

Миф №2. «Если я несчастлив, значит, со мной что-то не так». Делая логический вывод из первого мифа, наше общество подразумевает, что душевные страдания являются отклонением от нормы. Это воспринимается как слабость или болезнь, порождённая нездоровым или неполноценным разумом. А это значит, что каждый раз, когда нас посещают неизбежные болезненные мысли и чувства, мы начинаем винить себя в слабости или глупости.

Разумнее основываться на кардинально ином предположении. ИСХОДИТЬ из того, что нормальные мыслительные процессы здорового человеческого мозга естественным образом приводят к психологическим страданиям. Вы не дефективны — ваш разум просто выполняет свою работу, для которой он и развивался. Он эволюционно решает проблемы выживания.

К счастью, можно научиться адаптироваться к этому процессу и эффективно изменить свою жизнь к лучшему.

Остальные 2 мифа о человеческом счастье мы рассмотрим в следующих публикациях.

Если у вас или ваших близких длительное время наблюдаются стрессовые реакции, нужно обратиться за профессиональной помощью.

Харьковская правозащитная группа бесплатно предоставляет квалифицированную психологическую помощь пострадавшим от военных преступлений в разных городах Украины и удалённо.

Записаться на консультацию можно, обратившись в одну из наших приёмных по телефону.