Достижение целей и «автобус жизни»

Представьте, что ваша жизнь — это поездка в автобусе, где вы — водитель. По дороге вы подбираете несколько беспокойных пассажиров-хулиганов (мысли и чувства, связанные с тревогой, страхами, апатией), которые кричат, чтобы вы изменили курс и ехали туда, куда они хотят.

С некоторыми из пассажиров вы начинаете взаимодействовать. Например, романтические, семейные или рабочие отношения можно назвать внешними пассажирами. Внутренние же пассажиры символизируют соблюдение определённых правил, убеждений или ценностей.

Ключ к достижению целей состоит в том, чтобы замечать присутствие в вашем «автобусе жизни» трудных или проблемных пассажиров и находить пути решения конфликтных ситуаций с ними.

Для этого нужно обращать внимание на характер этих спутников: как внешних, так и внутренних. Следует поддаваться лишь положительному влиянию, а негативное — оставлять без внимания, отпускать, иногда даже выбрасывать из автобуса.

Помните, что автобус — это ваша жизнь, где вы — водитель. Ваши руки, а не слова пассажиров, управляют этим автобусом.

Слова и мысли, скорее всего, будут говорить неприятные вещи, если вы не будете поддаваться на провокации. Вы должны БЫТЬ ГОТОВЫ к таким мыслям и оставаться на нужном ВАМ маршруте, несмотря на то, что говорят пассажиры. Можно просто позволить им кричать, но ехать своим путём. Готовы ли вы к этому?

Если у вас или ваших близких длительное время наблюдаются стрессовые реакции, нужно обратиться за профессиональной помощью.

Харьковская правозащитная группа бесплатно предоставляет квалифицированную психологическую помощь пострадавшим от военных преступлений в разных городах Украины и удалённо.

Записаться на консультацию можно, обратившись в одну из наших приёмных по телефону.