Три пути к смыслу жизни в кризисных ситуациях

Ценности переживания

Жизнь, по Франклу, наполнена смыслом и гармонией, когда мы ощущаем прекрасное во всём его многообразии. Человек может наслаждаться красотой природы, искусства, спорта, науки, техники и всего, что он создаёт. Но главным источником ценности является общение с другими людьми в самых разнообразных ситуациях. Будь то разговор, работа, празднование, танец или любовь — всё это даёт возможность понять других людей во всей неповторимой красоте.

В радости и удовлетворении, которые мы получаем от ценностей переживания, заложен скрытый смысл жизни. Они дарят нам возможность воспринимать окружающий мир и погружаться в него, чтобы понять его суть. Таким образом мы обогащаемся внутренне, получаем духовные силы, которые помогают сделать нашу жизнь более осмысленной и гармоничной.

Ценности творчества

Творчество является одной из высших ценностей человеческой жизни, которая позволяет нам не только воспринимать окружающий мир, но и создавать нечто ценное. Все процессы развития происходят в постоянном чередовании «получение-отдача», где каждая сторона обогащает другую. Этот принцип касается не только физического и психологического здоровья, но и нашего вклада в мир.

Когда мы говорим о творчестве, мы обычно имеем в виду создание произведений искусства, научные достижения и технические инновации. Однако такими же важными являются человеческие поступки. Это может быть хорошо воспитанный ребёнок, выполненная с ответственностью работа, уход за больным, преодоление жизненных проблем. Каждый из нас может быть творцом и внести ценный вклад в развитие мира.

Творчество позволяет нам сделать мир лучше, обогатить его новыми идеями и решениями. Оно даёт возможность демонстрировать свой потенциал.

Как сказал Франкл, ни одна великая мысль не исчезает, даже если о ней никто не узнал. История нашей жизни, даже если она не станет предметом литературного произведения, никогда не исчезнет напрасно. Каждый человек создаёт свой собственный «роман», который является гораздо большим творческим достижением, чем любое литературное произведение (Frankl, 1982).

Но что делать, когда судьба накладывает ограничения на нашу жизнь? Как найти смысл в жизни, когда война, болезнь или несчастье мешают усилиям? Наша внутренняя сила и духовность могут помочь нам найти ответы на эти вопросы и продолжать двигаться вперёд, несмотря на препятствия.

Ценности личных жизненных установок

Значение наших личных жизненных установок чрезвычайно велико. Сталкиваясь с тяжёлыми ситуациями, мы часто чувствуем бессилие, отчаяние и безнадёжность. Но некоторые люди выдерживают эти испытания с огромной стойкостью. Почему? Потому что у них есть жизненные убеждения, которые дарят им смысл и направление даже в самые сложные моменты жизни.

Хотя судьба может лишить нас внешней свободы, она не может забрать внутреннюю. У нас всегда есть выбор в отношении того, как мы реагируем на невзгоды нашей жизни. Это тот момент, когда мы можем проявить наше достоинство и честь. Речь идёт о «дерзости человеческого духа» (Timo Purjo 2022).

Итак, наши личные жизненные убеждения помогают найти смысл и направление даже в кризисные времена.

Если у вас или у ваших близких длительное время наблюдаются стрессовые реакции, нужно обратиться за профессиональной помощью.

Харьковская правозащитная группа бесплатно предоставляет квалифицированную психологическую помощь пострадавшим от военных преступлений в разных городах Украины и удалённо.

Записаться на консультацию можно, обратившись в одну из наших приёмных по телефону.