Достижение целей — это правильные вопросы

Не командуйте собой, не ставьте ультиматумы, а идите путём любопытства. Наш мозг хорошо умеет отвечать на вопросы, поэтому предоставьте ему возможность использовать этот мощный инструмент для достижения своих целей.

Вот несколько вопросов, которые могут вдохновить вас на действия:

• Что именно я хочу сделать?
• Почему именно я хочу этого?
• Каков мой первый маленький шаг, который я могу сделать прямо сейчас?

Небольшие вопросы приводят к большим результатам. Чем меньше шаги нужно сделать, тем легче вам будет справиться с задачей. Старайтесь делать каждый шаг таким простым, насколько это кажется возможным.

Поддерживайте ваше воображение и позвольте себе жить ощущением любопытства. Вы можете достичь невероятного, когда используете мощный инструмент своего мозга и задаёте себе правильные вопросы.

Старайтесь найти способы сделать процесс достижения своих целей максимально эффективным и приятным. Когда вы чувствуете, что усилия невелики, вы легче сохраняете мотивацию и движетесь вперёд.

Вы можете использовать эту технику и в рабочем проекте, если столкнулись с временными проблемами. Задайте себе такие вопросы:

• Какой маленький шаг я могу сделать прямо сейчас, чтобы продолжить двигаться вперёд?
• Что можно улучшить прямо сейчас?

Эти шаги могут быть очень простыми: поиск необходимой информации в Интернете, обращение за помощью к знакомым, пересмотр вашего плана или запись успехов в блокноте.

Экспериментируйте и всегда ищите возможности для усовершенствования. Тогда перед вами откроются новые пути. Этот простой способ научит вас быть более продуктивными.

Если у вас или ваших близких длительное время наблюдаются стрессовые реакции, нужно обратиться за профессиональной помощью.

Харьковская правозащитная группа бесплатно предоставляет квалифицированную психологическую помощь пострадавшим от военных преступлений в разных городах Украины и удалённо.

Записаться на консультацию можно, обратившись в одну из наших приёмных по телефону.