Меню
Психологічна допомога
Всі 48 Інтерв’ю 2
П’ятихвилинна медитація під час обідньої перерви

Незалежно від того, де ви працюєте (вдома або в переповненому офісі), — виділіть всього п’ять хвилин, щоб зосередитися на диханні та подумати про своє самопочуття. Це може принести велику користь навіть тоді, коли здається, що справи йдуть не за планом.

Як досягти максимальної користі від перерв на роботі

Щодня ми проводимо багато часу на роботі, забуваючи про свій фізичний та емоційний стан (особливо, якщо працюємо вдома). Аби досягти успіху в роботі, необхідно приділити увагу своєму самопочуттю.

Три шляхи до сенсу життя в кризових ситуаціях

Віктор Франкл, психолог та філософ, який славиться своєю роботою в галузі логотерапії, описував три “шляхи до сенсу” через цінності, які можуть допомогти людині знайти гармонію та ціль у житті, особливо у складні часи.

Міфи про людське щастя (продовження)

Міф № 3 стверджує, що для зміни життя на краще необхідно позбутися негативних відчуттів.

‘Моїм клієнткам від 5 до 67 років’, — психолог про сексуальне насильство на війні

Чому зґвалтування — це далеко не єдиний вид сексуального насильства? Як стереотипи і віктімблеймінг заважають фіксувати злочини, і чому жінкам не потрібно боятися свідчити? Говоримо із психологом Наталією Поцелуєвою.

Від трьох до п’яти років за неправомірну психологічну допомогу — до ВР подали два законопроєкти

Законопроєкти визначать на законодавчому рівні термін “психічне здоров’я” та — у разі ухвалення — запровадять адміністративну та кримінальну відповідальність для людей, що надають психологічну допомогу, не маючи на це права, та брешуть про свою відповідну освіту.

Міфи про людське щастя

Наша культура наполегливо переконує, що щастя — це природний стан людини (міф №1). Але статистика доводить протилежне.

Наші цінності допомагають подолати життєві труднощі

Цінності — це не просто пусті мрії. Це напрямки, в яких вам хотілося б розвивати своє життя. Вони ж мотивують долати труднощі.

Страх — це наш друг, а не ворог

Страх — це стан, що описує сьогодення. Він виникає у відповідь на реальну чи уявну небезпеку.

Маленькі кроки до великих звершень (продовження)

Філософію маленьких кроків (Метод Кайдзен) спершу створили для компаній та великих виробництв, але згодом її принципи довели свою ефективність для кожної людини.

Досягнення цілей та ‘автобус життя’

Ця аналогія створена Стівеном Хайєсом (засновником терапії прийняття та прихильності — АСТ). Вона може бути корисна, адже вчить поводитися з думками та почуттями, які керують нами.

Тривога: чи потрібно її контролювати?

Почуття тривоги та тривожні розлади є розповсюдженим явищем не лише під час війни, а й в періоди спокою та добробуту в суспільстві.

1  2  3  4 
Про ХПГ
Хто миКонтактиРічні звітиПолітики ХПГ
Теми
КонституціяПолітикаВпровадження норм європейського праваПраво на життяКатування та жорстоке поводженняПраво на свободу та особисту недоторканністьПраво на справедливий судПраво на приватністьСвобода совісті та віросповіданняСвобода вираження поглядівДоступ до інформаціїСвобода пересуванняЗахист від дискримінаціїСоціально-економічні праваАрміяКримінально-виконавча системаПраво на охорону здоров’яПраво на освітуЕкологічні праваПрава дітейПрава жінокПрава шукачів притулкуГромадянське суспільство
Спецпроєкти
Психологічна допомогаРосійсько-українська війнаГолоси війниДокументування воєнних злочинів в УкраїніПравова допомогаОнлайн-бібліотекаДисидентський рух в Україні. Віртуальний музейІсторії свавільно засудженихГромадянська освітаДовідник юристаПроти катуваньПраво на приватністьГаряча лінія з пошуку зниклих безвісти